Felicidade

Me sinto tão feliz hoje! Uma sensação de completude. Passar o dia com meus dois amores tem sido sempre uma alegria. Estou vivendo a vida que sempre quis pra mim. Bom, né?

Pão e Poesia Moraes Moreira Felicidade é uma cidade pequenina é uma casinha é uma colina qualquer lugar que se ilumina quando a gente quer amar Se a vida fosse trabalhar nessa oficina fazer menino ou menina, edifício e maracá virtude e vício, liberdade e precipício fazer pão, fazer comício, fazer gol e namorar Se a vida fosse o meu desejo dar um beijo em teu sorriso, sem cansaço e o portão do paraíso é teu abraço quando a fábrica apitar Felicidade é uma cidade pequenina é uma casinha é uma colina qualquer lugar que se ilumina quando a gente quer amar Numa paisagem entre o pão e a poesia entre o quero e o não queria entre a terra e o luar não é na guerra, nem saudade nem futuro é o amor no pé do muro sem ninguém policiar É a faculdade de sonhar é uma poesia que principia quando eu paro de pensar pensar na luta desigual, na força bruta, meu amor que te maltrata entre o almoço e o jantar Felicidade é uma cidade pequenina é uma casinha é uma colina qualquer lugar que se ilumina quando a gente quer amar O lindo espaço entre a fruta e o caroço quando explode é um alvoroço que distrai o teu olhar é a natureza onde eu pareço metade da tua mesma vontade escondida em outro olhar E como o doce não esconde a tamarinda essa beleza só finda quando a outra começar vai ser bem feito nosso amor daquele jeito nesse dia é feriado não precisa trabalhar Pra não dizer que eu não falei da fantasia que acaricia o pensamento popular o amor que fica entre a fala e a tua boca nem a palavra mais louca, consegue significar: felicidade Felicidade é uma cidade pequenina é uma casinha é uma colina qualquer lugar que se ilumina quando a gente quer amar.

Mergulhe os pés para aliviar o estresse

Escalda-pés diminui o inchaço dos membros inferiores e relaxa

Por Minha Vida - atualizado em 11/05/201

http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/5363-mergulhe-os-pes-para-aliviar-o-estresse

Depois de um dia estressante de trabalho, de passar muitas horas em pé ou sentado, de sentir o sapato apertar, tudo o que você precisa é de um bom escalda-pés. O método relaxa, estimula a circulação sanguinea  dos membros inferiores, alivia o estresse   e o cansaço acumulado.

A prática milenar pode ocorrer da forma mais básica de todas, como mergulhar os pés em uma bacia que leva apenas água quente e sal (indicado para reduzir o inchaço), e até fazer uso de receitas mais elaboradas ou de aparelhos industriais com a mesma finalidade.

"A melhor maneira de se tirar proveito do escalda-pés é escolher um local tranquilo para que o relaxamento seja completo. Sugerimos colocar uma música bem calma para ajudar", ensina a terapeuta Shirlei Fideles, do Otris Spa Urbano, de São Paulo. A especialista indica abaixo a sua receita.

escalda-pés

Com óleos essenciais
Separe os seguintes itens:
- Bacia/ ou mini-ofurô
- Água quente
- Óleo essencial de lavanda e alecrim
- Sal grosso - Bolinha de gude

Em uma bacia, coloque a água quente e acrescente as bolinhas de gude, que servirão de estímulos para os pontos reflexos, ou seja, pontos do corpo onde há maior acúmulo de energia, por causa das tensões que aparecem no dia a dia. Use 2 gotas de óleo essencial de lavanda, que tem propriedades relaxantes, e 2 gotas de óleo essencial de alecrim, que além de revigorar, irá desodorizar os pés que ficarão com uma agradável sensação de frescor. Coloque os pés na água e, em seguida, acrescente o sal grosso, que ativará a circulação. "Enxugue bem os pés e depois promova uma breve massagem para que o relaxamento seja completo", diz a terapeuta do spa Otris.

Com pétalas e sais de banho

"Adicionar elementos de fricção, como bolinhas de gude, pedras de rio ou até mesmo grãos de feijão cru, promovem uma massagem suave", acrescenta a terapeuta Érica Viviane Burmeister, do Kyron Spa, de São Paulo. Ela indica a sua técnica .

Separe
- Bacia baixa e larga
- Água aquecida a uma temperatura de até 37 graus
- Algum elemento de fricção
- Óleos essenciais com finalidade de relaxamento (menta e eucalipto combatem a sensação de peso nas pernas)
- Pétalas de rosas, que perfumam e amaciam a pele

Modo de preparoColocar os elementos de fricção na bacia. Em seguida, adicionar a água quente, os óleos essenciais, sais de banho e, por último, as pétalas. Verificar se a temperatura da água está adequada, emergir os pés e, se necessário, ir adicionando a água quente para manter a temperatura. Tempo de duração: 20 a 25 minutos

Saiba mais

• Lave o corpo, lave a alma
• Cuidados na hora do banho
• óleos corporais

Abuse das ervas

Não tem um óleo essencial para fazer a mistura do escalda-pés? Dê uma olhada no seu armário ou no quintal e procure por ervas medicinais , pois elas são ótimas substitutas. Nesse caso, você vai ter que preparar um chá, no lugar do que seria apenas água quente.

Participando da luta

Não posso deixar de trabalhar,mas não posso desgrudar do fiote... Resultado: a primeira assembleia da vida dele.